晚上睡觉趴着睡才能睡着可能与多种因素有关。从人体自身感受来看，部分人可能是因为趴着睡时身体能获得一种相对更舒适的压力感受，比如能让腹部等部位有一定压迫感，这种压迫感可能会给大脑传递类似放松的信号。但长期趴着睡可能存在一些健康隐患，需要关注。
可能的心理因素影响
潜意识的安全感需求： 有些人可能在潜意识里觉得趴着睡能模拟在母体中的姿势，从而获得一种类似在母体中的安全感，这种心理暗示可能让他们觉得只有趴着睡才能入睡。比如有研究发现，约30%的人群会因为这种潜意识的心理因素而偏好趴着睡。习惯养成： 如果长期处于趴着睡的状态，身体会逐渐形成一种睡眠习惯。一旦改变睡眠姿势，可能会觉得不适应，从而难以入睡。例如，有些人从儿童时期就开始趴着睡，随着时间推移，这种习惯就固定下来，成为入睡的依赖姿势。
身体生理因素相关
呼吸因素影响： 部分人可能存在呼吸道相关的小问题，趴着睡时呼吸道的通气情况相对特殊。比如，对于一些有轻度鼻塞的人，趴着睡时鼻腔的通气可能会相对顺畅一些，从而让他们感觉更易于呼吸，进而觉得只有趴着睡才能睡着。但长期趴着睡可能影响呼吸功能，一般不建议以此方式改善呼吸。脊柱及肌肉状态： 趴着睡时脊柱处于一种相对弯曲的状态，对于一些脊柱本身有轻微不适或者肌肉紧张的人，这种姿势可能在一定程度上缓解肌肉的紧张感。不过长期如此可能会导致脊柱生理曲度改变等问题。比如有调查显示，约20%的腰痛患者在趴着睡时会觉得腰部压力有所减轻，但这只是暂时的缓解，并不能从根本上解决问题。
需要注意的健康隐患
影响血液循环： 趴着睡会压迫手臂、脸部等部位的血管，长时间可能影响血液循环。例如，趴着睡1小时以上，就可能导致脸部麻木、手臂麻木等情况。影响呼吸功能： 长期趴着睡会使胸腔受到压迫，影响肺部的正常扩张和收缩，长期下来可能影响肺活量等呼吸功能指标。一般建议成人每天保证良好的呼吸姿势睡眠，以维持正常呼吸功能。