艾滋病主要通过性传播，其具体方式和预防措施如下：
1.性传播方式：艾滋病主要通过性行为传播，包括阴道性交、肛交和口交等。在性行为中，艾滋病病毒可以通过破损的皮肤、黏膜或性器官的接触而传播。
2.预防措施：
使用安全套：正确使用安全套可以有效降低艾滋病的传播风险。在性行为中，始终使用新的乳胶安全套，并确保在整个过程中正确使用。
避免多个性伴侣：减少性伴侣的数量可以降低感染艾滋病的风险。
进行检测：定期进行艾滋病病毒检测，以及时发现和治疗感染。
避免共用注射器：避免共用注射器、针头或其他与毒品使用相关的设备，以防止艾滋病通过血液传播。
进行咨询：如果有疑虑或需要更多信息，可以咨询医生、艾滋病防治机构或其他专业人士。
需要注意的是，艾滋病是一种严重的疾病，但通过正确的预防措施，可以有效降低感染的风险。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业人士。