做流产后以下食物或药物可多食用，有助于身体恢复：
一、补气血的食物：人流会导致一定出血量，易使女性气血不足，多吃此类食物有益，比如红枣，其富含多种营养物质，能很好地补充气血；桂圆可补心脾、益气血；枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用；猪肝富含铁等营养成分，可改善贫血状况。
二、补充微量元素：日常饮食应清淡，多吃富含微量元素的蔬菜、水果等，这样能促进胃肠道蠕动，减轻肝脏负担，利于身体康复。比如各种绿色蔬菜，以及苹果、香蕉等水果。
三、含蛋白质的食物：人流后的女性适宜喝鸡汤、排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等汤类，它们含有丰富蛋白质。人流后女性身体虚弱、抵抗力下降，适当补充蛋白质能有效增强机体抵抗力。像鸡汤营养丰富，能滋补身体；排骨汤可提供钙质等营养。
四、药物：可遵医嘱口服新生化颗粒、益母草等，能强化子宫收缩，加速恶露排出。
做流产后要避免吃辛辣刺激性食物，饮食保持清淡易消化。做鸡汤、鱼汤等汤类食物时避免油炸，以防过于油腻增加女性肝脏负担。总之，流产后合理饮食和正确用药对于身体恢复至关重要。