减轻狐臭可以通过多种方式，比如日常清洁护理等。一般来说，保持皮肤清洁干燥能在一定程度上缓解狐臭，每天至少洗澡1次，尤其是腋窝部位要仔细清洗。
日常清洁护理方面
勤洗澡： 建议每天用温和的沐浴露清洗腋下等易出汗部位，保持皮肤清洁。例如，选择含有抗菌成分的沐浴露，能更好地抑制细菌滋生，从而减轻狐臭。勤换衣物： 要经常更换干净的衣物，尤其是内衣，选择透气性好的棉质衣物，减少汗液在衣物上的残留，降低狐臭产生的可能。
外用药物缓解
止汗剂： 市场上有很多止汗剂可供选择，它们可以减少汗液分泌。一般来说，止汗剂中的铝盐成分能阻塞汗腺导管，减少汗液排出。使用时，清洁腋下后均匀涂抹在腋下部位即可。不过，敏感肌肤的人使用前最好先在小面积皮肤上测试，看是否有过敏反应。抗菌剂： 像含有氯化铝、三氯生等成分的抗菌剂也能起到一定作用。它们可以抑制腋窝处细菌的生长，因为细菌分解汗液会产生异味，所以抑制细菌能减轻狐臭。但使用抗菌剂时要注意按照产品说明使用，避免过度使用对皮肤造成刺激。
饮食调节辅助
减少辛辣刺激食物摄入： 过多食用辛辣、刺激性食物可能会加重狐臭。例如，辣椒、大蒜等食物，吃了之后可能会通过汗液排出，加重异味。所以日常饮食中应尽量减少这类食物的摄取。多吃蔬菜水果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，有助于维持身体的正常代谢，可能对减轻狐臭有一定帮助。比如，维生素C可以增强身体免疫力，促进新陈代谢。