肾虚是否能自愈需视情况而定。若肾虚不严重，有可能自愈；但若情况严重，则难以自愈。具体如下：
一、可以自愈的情况：
肾虚在中医中是对肾功能失调状况的描述，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等，常引发腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等一系列不适。如果肾虚是因疲劳过度等因素引起，那么通过查找原因，合理规划生活，保证适当休息，是有可能实现自愈的。
二、不可以自愈的情况：
若肾虚是由疾病等原因导致，通常无法自愈，且需要及时进行医治。中医治疗肾虚的方式对部分肾虚患者能产生较好效果，其中中药治疗较为常用，比如：
1.金匮肾气丸：由地黄、山药、酒萸肉、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、盐车前子组成。具有温补肾阳，化气行水的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
2.六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。具有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
此外，还可采用针灸、食疗、气功等辅助治疗手段。同时，保持积极心态、坚持适度运动、合理饮食以及养成健康生活习惯等也都非常重要。
总之，肾虚能否自愈要具体情况具体分析，严重时需及时进行专业治疗，同时辅以多种方式来促进恢复和改善。