酸奶和蜂蜜能一起吃，且搭配起来有诸多益处。
一、酸奶和蜂蜜一起吃的好处：
酸奶和蜂蜜搭配食用，能够促进肠道内垃圾毒素以及油脂等物质的排出，这样不仅可以达到提升体内生物免疫能力的效果，还能缓解排便压力，让肠道更加健康。
二、酸奶不能和以下食物一起吃：
1.柑橘：柑橘中含有大量鞣酸，其可能会和酸奶中的蛋白质发生沉淀反应，影响食物消化吸收，易出现消化不良、腹胀等症状，既会降低酸奶的营养价值，还有可能导致胃结石。
2.香肠：因为香肠经过加工会添加亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物，所以要注意二者不可一起吃。
3.黄豆：黄豆中的蛋白质会影响酸奶中钙的消化吸收。
三、酸奶能和以下食物一起吃：
1.香蕉：酸奶和香蕉同食，能在很大程度上促进肠道蠕动，有利于消化。
2.坚果：在酸奶上撒烤熟的坚果，如花生、腰果等，会让酸奶别具风味，尤其是坚果刚烤好时放入，脆脆的口感加上酸奶的润滑，口感最为奇妙。
3.柠檬：柠檬和酸奶一般没有什么副作用。柠檬可以美容养颜、排除毒素，将柠檬切成薄片泡在水中即为柠檬水，因其营养成分丰富，有女性美容抗菌的功效，成为很多人喜爱的一种饮料。
总之，酸奶与不同食物搭配会有不同的效果和需要注意的地方，在食用时应根据具体情况合理选择搭配。