刚出生的婴儿通常在出生后15天左右开始补充鱼肝油。鱼肝油中富含维生素A和维生素D，对婴儿的生长发育很重要。维生素D能帮助婴儿肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼正常发育；维生素A有助于维持视觉系统等的正常功能。
鱼肝油的作用及补充时机依据
促进钙吸收： 婴儿出生后自身合成维生素D的能力较弱，而维生素D可促进钙的吸收，保证骨骼正常生长。从出生15天左右开始补充鱼肝油，能满足婴儿对维生素D的部分需求，帮助钙更好地被身体利用。预防维生素A缺乏： 维生素A对婴儿的视力发育、免疫系统功能等有重要作用，鱼肝油中的维生素A能在一定程度上预防婴儿出现维生素A缺乏相关问题，出生后及时补充可保障婴儿身体正常运转。
补充鱼肝油的注意事项
选择合适产品： 要选择正规厂家生产的婴幼儿专用鱼肝油制剂。在购买时，注意查看产品的成分、生产日期、保质期等信息，确保产品质量安全可靠。遵循医生建议： 虽然一般建议出生15天左右开始补充，但具体情况还需根据婴儿的个体差异来定。如果婴儿有特殊的健康状况，比如早产、低体重等，需要在医生的指导下调整补充的时间和剂量，医生会根据婴儿的具体情况给出更精准的建议。注意搭配： 补充鱼肝油的同时，也要关注婴儿的日常饮食情况。如果婴儿是母乳喂养，妈妈的饮食中要保证摄入足够的营养，以间接为婴儿提供更多优质的营养物质来支持生长发育；如果是配方奶喂养，要确保配方奶中相关营养成分符合标准，但也不能替代鱼肝油的补充作用。
过量补充的危害
维生素A过量： 如果过量补充鱼肝油，可能会导致婴儿维生素A中毒。婴儿会出现烦躁、呕吐、头痛、皮肤瘙痒等症状，长期过量还可能影响婴儿的骨骼发育等。维生素D过量： 过量的维生素D会使婴儿体内血钙过高，出现食欲减退、精神不振、尿频等症状，严重时可能损伤婴儿的肾脏等器官功能。所以一定要严格按照合适的剂量来补充鱼肝油，不能自行随意增加补充量。