牙经常出血还有口臭，通常是口腔卫生问题或某些口腔疾病导致的。一般来说，首先要注意口腔清洁，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔卫生方面的情况
正确刷牙方法： 要采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3个牙，再将牙刷移至下一组牙，注意重叠放置。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，因为很多牙龈出血和口臭是邻面清洁不到位引起的。比如牙缝较大的人，食物容易嵌塞在牙缝里，时间长了就会导致牙龈发炎出血和口臭。
可能的口腔疾病及应对
牙龈炎： 牙龈炎是引起牙龈出血和口臭常见的原因。牙龈会变得红肿，轻轻一碰就容易出血。这时候需要去口腔科进行洗牙，通过洗牙可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等刺激物，一般洗牙后1-2周，牙龈出血情况会明显改善，口臭也会减轻。洗牙的费用大概在100-500元左右（不同地区和医院有所差异）。牙周炎： 牙周炎比牙龈炎更严重，除了牙龈出血、口臭外，还可能出现牙齿松动等情况。牙周炎需要进行系统的治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等。龈下刮治是用特殊的器械深入牙周袋内，清除牙龈下方的牙石和菌斑，这个过程可能需要多次就诊。
全身疾病的影响
血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病也可能导致牙龈出血。如果口腔出血情况比较严重，且伴有皮肤瘀斑、反复发热等其他症状，就要考虑血液系统疾病的可能，需要进行血常规、凝血功能等相关检查。比如白血病患者除了牙龈出血外，还可能有贫血、感染等表现，血常规会发现白细胞异常等情况。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，也容易出现口腔问题，如牙龈出血、口臭等。因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖。糖尿病患者需要积极控制血糖，空腹血糖一般要控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右，同时保持口腔清洁，血糖控制好了，口腔问题也会有所改善。