睡到半夜老是腰疼可能是以下原因所致：
一、受凉：晚上睡觉时若未盖好被子，会致使腰部受凉，进而使腰部血液循环出现障碍，引发腰疼。可通过热敷的方式来缓解此症状。
二、腰肌劳损：这是指腰部肌肉发生积累性损伤而引起的慢性无菌性炎症。长期存在久坐、久站等不良脊柱姿势，均会加重劳损症状，导致腰部疼痛。可遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物来缓解。
三、类风湿关节炎：这是一种自身免疫病，患者体内存在大量炎性细胞，晚上睡觉时活动减少，会使炎症细胞刺激加重，从而引起腰部疼痛。可在医生指导下使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
此外，还可能是腰肌纤维织炎、肾结石、腰椎间盘突出症等原因。如果症状持续加重，建议患者及时就医，以便对症治疗。
总结：睡到半夜腰疼可能有多种原因，包括受凉、腰肌劳损、类风湿关节炎等，也可能是其他病症导致，当症状加重时应及时就医明确诊断并进行相应治疗。