肾精亏虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。一般来说，男性可能出现性功能减退，女性可能有月经不调等情况。
常见身体表现
腰膝酸软：肾精亏虚的人常常会感到腰膝部位酸软无力，即使没有进行剧烈运动，也会有这种不适，严重时可能影响日常的行走、上下楼梯等活动。比如一些中老年人，若出现肾精亏虚，就容易觉得腰膝发沉、无力。头晕耳鸣：患者会经常出现头晕的感觉，同时伴有耳鸣现象，耳鸣声音可能是持续的嗡嗡声等。这种头晕耳鸣可能会反复发作，影响患者的精神状态和生活质量。像一些长期劳累、作息不规律的人，就比较容易出现这种肾精亏虚导致的头晕耳鸣。
生殖方面表现
男性性功能减退：男性肾精亏虚时，可能出现阳痿、早泄等问题。例如，部分中年男性，由于工作压力大、生活不规律等原因，出现肾精亏虚，进而影响到生殖系统功能，表现为性功能下降。女性月经不调：女性肾精亏虚可能会引起月经周期紊乱，月经量减少等情况。有的女性会发现自己的月经来潮时间不固定，经量比以往明显减少，这可能与肾精亏虚导致体内激素调节等出现问题有关。
其他相关表现
头发早白、脱落：肾精与头发的生长密切相关，肾精亏虚时，头发可能会过早变白，并且出现脱落增多的现象。比如一些年轻人，本不应出现大量白发和脱发，但由于肾精亏虚，就会出现这样的情况，影响外在形象。精神萎靡：患者会感觉精神状态不佳，容易疲劳，没有精气神。即使休息充足，也还是会觉得浑身乏力，对生活中的事情提不起兴趣，影响日常的工作和学习状态。