心阳虚的治疗需综合多方面,一般可通过中药调理、生活方式调整等方法改善。通常中药方面有一些温阳的药物可选用,而生活上的调节也很关键。
中药调理常用哪些
桂枝甘草汤:主要成分有桂枝、甘草,桂枝能温通心阳,甘草有补益心气等作用,可起到温通心阳的功效。人参四逆汤:由人参、附子、干姜、甘草组成,能大补元气、温通心阳,对于心阳虚较严重的情况有一定调理作用。
生活方式如何调整
适度运动:心阳虚者可进行适量有氧运动,如每天进行15~30分钟的慢走,每周坚持3~5次,能促进气血流通,辅助改善心阳虚状况,但要避免剧烈运动。注意保暖:寒冷易损伤阳气,心阳虚者要注意保暖,尤其是颈部、背部、脚部的保暖,温度较低时尽量减少外出,外出时戴好围巾、帽子、手套、穿厚袜子等。
饮食方面需注意什么
多吃温热性食物:可适当多吃羊肉,羊肉性温,有温补心阳等作用;还可吃桂圆,桂圆能补益心脾阳气,每天可吃5~10颗桂圆。避免生冷寒凉食物:要少吃西瓜、苦瓜、生菜等生冷寒凉食物,这些食物易损伤阳气,加重心阳虚的不适。
