阴道干涩没水通常指阴道干涩且缺乏分泌物，对于35岁女性出现这种情况，可通过以下方式改善。
一、食物：若阴道分泌物减少是因卵巢功能早衰引起，日常可多食用豆类食物，如豆浆、豆腐脑等，这有助于缓解。
二、药物：如果食物调理效果不明显，可在医生指导下使用补充雌性激素的药物进行治疗，例如雌二醇片、己烯雌酚片等。这些药物不仅能补充体内雌激素，还能改善阴道分泌物缺乏的状况。
此外，在日常生活中还需保持良好生活习惯，维持规律性生活。
总结：35岁女性阴道干涩没分泌物可通过食物如豆类食物，以及药物如补充雌性激素的药物来改善，同时要保持良好生活习惯和规律性生活。