酒后头疼、恶心、想吐可通过喝蜂蜜水、按摩、口服药物等方式缓解，口服药物需遵医嘱，具体如下：
一、喝蜂蜜水：蜂蜜水中富含果糖、葡萄糖等成分。当酒后出现头疼、恶心、想吐时，患者饮用蜂蜜水能够促进酒精分解，从而有利于减轻相关不适症状。
二、按摩：如果酒后头疼、恶心、想吐的症状相对较轻，可以用手指在头部的相关穴位，如太阳穴、百会穴等进行适当按摩。(1)太阳穴：位于头部两侧，按摩此穴位有助于缓解头部不适。(2)百会穴：处于头顶正中心，通过按摩可在一定程度上改善症状。需注意的是，按摩力度要轻，频率应尽量缓和。
三、口服药物：酒后头疼、恶心、想吐，通常还可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、脑宁糖浆、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，这些药物有助于缓解相关症状。(1)布洛芬缓释胶囊：具有镇痛解热的作用，可缓解头疼症状。(2)脑宁糖浆：能起到醒脑安神等功效，对缓解不适有帮助。(3)奥美拉唑肠溶胶囊：主要用于抑制胃酸分泌，可减轻恶心等表现。
总之，酒后若有头疼、恶心、想吐的情况，可根据具体症状选择合适的方法来缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。