哺乳期血压高且孩子才20天，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就医，进行全面的身体检查，包括血压监测、尿常规、血常规、肝肾功能等，以确定血压高的原因，并根据医生的建议进行治疗。
2.调整饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
3.生活方式调整：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张，适当进行运动，如散步、瑜伽等。
4.监测血压：定期测量血压，密切关注血压变化情况。
5.暂停哺乳：如果血压过高，医生可能会建议暂停哺乳，以避免药物通过乳汁对婴儿产生影响。在暂停哺乳期间，需要及时排空乳房，以保持乳汁分泌。
6.谨遵医嘱：严格按照医生的建议进行治疗，按时服药，不要自行增减药量或停药。
7.关注婴儿情况：注意观察婴儿的生长发育情况，如有异常，及时就医。
8.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。
需要注意的是，哺乳期血压高需要引起重视，及时就医并采取相应的措施，以保障母亲和婴儿的健康。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意饮食和生活方式的调整，保持良好的心态。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。