要去掉脸上的痘痘，可从清洁、饮食、生活习惯、皮肤护理等多方面入手。
一、清洁方面
保持皮肤清洁是关键，选择适合自己肤质的温和洁面产品，早晚洁面，清除皮肤表面的油脂、污垢和多余角质，防止毛孔堵塞，但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
二、饮食调整
饮食上要减少高糖、高油、辛辣食物的摄入，这类食物可能会加重皮脂腺分泌油脂，导致痘痘加重。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，有助于维持皮肤的正常代谢。
三、生活习惯
保持规律作息，充足睡眠，熬夜会影响内分泌，进而促使痘痘产生。同时，要减少精神压力，长期精神紧张也可能诱发痘痘。
四、皮肤护理
对于痘痘肌肤，可使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的护肤品，水杨酸能疏通毛孔，过氧化苯甲酰有杀菌消炎作用，但使用时要注意建立耐受，敏感肌肤需谨慎选择。若痘痘较严重，不要用手挤压，以免引起感染和留下疤痕。
五、特殊人群注意
青少年处于生长发育阶段，皮肤代谢活跃，更要注意上述各方面；女性在生理期前后痘痘可能加重，要特别注意清洁和护理；有基础病史的人群在调整生活等方式改善痘痘时，要结合自身病史，避免因不当措施加重基础病情。