儿童缺锌想要较快补充，可以通过饮食调整和合理用药来进行。一般来说，通过合理干预，大约1-3个月能有较明显改善。
饮食补充方式
食物选择： 多给儿童吃含锌丰富的食物，像瘦肉，每100克瘦肉中大约含2-3毫克锌；还有海鲜，比如牡蛎，每100克牡蛎中锌含量能达到70多毫克，是很好的补锌食物；坚果也是不错的选择，像腰果，每100克腰果含锌量约10毫克左右。注意事项： 要保证饮食均衡，不能让孩子挑食、偏食，不然会影响锌的摄入。而且有些食物搭配会影响锌的吸收，比如菠菜里含草酸较多，吃菠菜时就别同时大量吃含锌丰富的食物，以免影响锌的吸收。
锌剂补充途径
常见锌剂： 有葡萄糖酸锌、硫酸锌等锌剂。葡萄糖酸锌相对温和一些。服用建议： 在医生指导下给儿童服用锌剂，不过要注意，不能过量服用锌剂，过量补锌可能会导致孩子出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状，而且一般建议服用1-3个月后复查锌水平，根据情况调整是否继续服用。
观察与监测
定期检查： 要定期带孩子去检查血锌水平，一般建议3-6个月检查一次，通过检查能清楚了解孩子补锌后的锌水平变化情况，以便及时调整补充方案。特殊情况： 如果孩子是因为疾病导致缺锌，比如患有慢性腹泻等疾病，那除了正常补充锌剂外，还要积极治疗原发疾病，只有原发疾病得到控制，锌的补充效果才会更好。