由于青少年尿频的成因各异，所以调理办法也各不相同，故而建议明晰病因后，于医生指导下通过改变生活方式、进行行为训练或者应用药物来治疗。
一、改变生活方式：
1.若存在长期饮酒、喜爱辛辣刺激食物、喝较多碳酸饮料等不良饮食习惯，或是生活压力较大、有长期手淫的情况，都容易引发尿频。在日常生活中，要避免熬夜，注重休息以保证充足睡眠，不饮酒、不喝大量碳酸饮料，并适度开展锻炼，如此可有效改善尿频现象。
2.青少年还应避免久坐，注意局部保暖，做到及时排尿而不憋尿，戒掉手淫的习惯，这样也能够逐渐减轻尿频症状。
二、行为训练：
1.青少年尿频的原因较多，常见的如紧张、焦虑等心理状态以及睡眠不佳等，都可能致使青少年尿频，可通过行为训练来逐步改善尿频状况。
2.行为训练指的是定期排尿，可有意地控制尿频，比如白天坚持每2至3个小时排尿一次，睡前不饮水，夜间尽量不起床排尿，也可以在晚上定时排尿一次。
三、医学治疗：
1.常见的病理性因素包括泌尿系统感染、结石，或是青少年男性前列腺炎以及神经源性膀胱等，这些会使膀胱感受神经较为敏感，从而导致青少年出现尿频症状。只有明确病因后，才可以进行相应处理。
2.可在医生指导下使用索利那新等M受体拮抗剂以及坦索罗辛等α受体阻滞剂，使用这些药物能有效治疗和控制尿频症状。
3.也可以应用一些中药，如金樱子、芡实、菟丝子、桑螵蛸、山茱萸等，起到一定的辅助治疗作用。
4.如果是前列腺炎或者泌尿系统感染，应根据细菌药物敏感试验，遵医嘱使用氨苄青霉素、羟氨苄青霉素等药物进行抗感染治疗。
5.如果是泌尿系结石导致的尿频，必要时要进行外科排石干预治疗。
总之，青少年尿频需要根据具体情况选择合适的调理和治疗方法，同时要注意生活习惯的调整和心理状态的改善。