最近总是做春梦，通常有以下这些原因：
一、可能是近期接触了较多与性相关的知识、图片或视频等，致使大脑受到较强刺激，进而在睡眠时提升潜意识活跃度，从而出现做春梦现象。比如接触了一些包含性内容的书籍、影视作品等，这些都可能会给大脑留下深刻印象，在潜意识里产生影响。
二、也可能是性压抑或性冲动引起的。
1.性冲动一般是在青春期发育过程中，由于雄激素分泌水平较高，导致性冲动较为频繁，这样在睡梦中就容易出现做春梦的情况。
2.性压抑则通常是因为长时间单身、禁欲、没有性生活，使得性欲无法得到释放，长期积累下来就会导致老是做春梦。比如长期处于没有性生活的状态，或者对性方面有较强的克制等。
三、还可能是日常生活中压力较大，精神受到压抑，且在平时的性生活中没有得到充分释放。比如面临工作压力、生活烦恼等，精神一直处于紧张状态，而性生活方面又未能满足需求。
建议患者在日常生活中通过多种方式来缓解这种状况，例如通过转移注意力，培养一些业余的兴趣爱好，或者调整正常的作息时间，通过体育运动来消耗多余精力等，如此能够降低做春梦的概率。总之，要注意调整生活状态和心理状态，以改善这种情况。