一岁宝宝皮肤干燥可以通过日常护理等方式来改善。一般可以从清洁、保湿、饮食等方面入手解决。
日常清洁要适度
清洁频率: 给一岁宝宝洗澡不宜过于频繁,建议每周2 - 3次即可。频繁洗澡会破坏宝宝皮肤表面的油脂层,导致皮肤更加干燥。清洁产品选择: 应选用温和的婴幼儿专用沐浴露,避免使用成人沐浴产品,因为成人产品的酸碱度等可能不适合宝宝娇嫩的皮肤。
保湿工作要做好
保湿产品选择: 可以选择含有天然保湿成分如甘油、角鲨烷等的婴幼儿专用保湿霜或乳液。在宝宝洗澡后3分钟内涂抹保湿产品,能更好地锁住皮肤水分。一般洗澡后全身涂抹保湿霜,能有效缓解皮肤干燥情况。保湿环境营造: 室内可以使用加湿器,保持室内空气湿度在50% - 60%左右比较适宜,这样能从环境方面帮助宝宝皮肤保持水分。
饮食调理不能少
水分摄入: 要保证宝宝充足的水分摄入,除了母乳或配方奶外,也可以适当给宝宝喝一些温水,每天保证宝宝摄入足够的水分,一般一岁宝宝每天需要摄入约900 - 1000毫升的水分,水分充足有助于皮肤保持水润。营养均衡: 饮食上要注意营养均衡,多给宝宝吃富含维生素A、维生素E的食物,像胡萝卜、南瓜、坚果等。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性,维生素E有抗氧化、保湿的作用。例如每周可以给宝宝吃2 - 3次胡萝卜泥,能对皮肤干燥有一定改善作用。
