平均月经周期指的是从本次月经第一天到下次月经第一天之间的时间间隔，一般来说，女性的平均月经周期在21~35天之间。
月经周期的计算方式
从出血第一天开始算：月经周期的计算是从本次月经来潮的第一天开始算起，到下一次月经来潮的第一天为止，这个时间段就是一个月经周期。比如这次月经1号来，下次1号来，那周期就是28天左右。不同人群有差异：青春期女性的月经周期可能不太规律，随着年龄增长会逐渐趋于稳定。而育龄期有规律月经的女性，平均周期大多在上述21~35天范围内。
月经周期异常的情况
周期过短：如果月经周期短于21天，可能是黄体功能不足等原因引起。比如有些女性周期经常在18天左右，这就属于周期过短，可能会影响受孕等情况，需要就医检查。周期过长：当月经周期超过35天，可能是多囊卵巢综合征等疾病导致。像有的女性周期常常40多天甚至更长，这时候也需要去医院排查原因。
月经周期受哪些因素影响
生活方式：长期熬夜、压力过大等会影响内分泌，从而干扰月经周期。比如经常熬夜的女性，可能会出现月经周期紊乱的情况。饮食：过度节食导致营养不良，也会影响月经周期。例如为了减肥过度节食，使得身体营养缺乏，进而出现月经周期改变。疾病影响：一些妇科疾病，像子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，会影响月经周期。还有甲状腺功能异常等全身性疾病，也可能波及月经周期，导致周期出现异常变化。