小孩多动症注意力不集中，可通过以下方法来改善：一是家长正确引导，多关爱与陪伴；二是调整饮食结构；三是适当进行药物治疗。
一、正确引导：
家长在日常生活中要多陪伴和关爱孩子。可通过游戏或运动来引导孩子克服症状。比如搭积木，能锻炼孩子的耐心和专注力，让孩子在搭建过程中集中精力完成任务；拼拼图可以培养孩子的观察力和注意力，促使孩子专心思考如何将拼图完成；打乒乓球有助于提高孩子的反应能力和注意力集中程度；跑步能增强孩子的体质和耐力，也能让孩子在运动中学会专注。这些方式都有利于孩子逐渐学会集中注意力，专心做一件事，对改善多动症注意力不集中有帮助。
二、调整饮食结构：
家长在孩子调理期间要保证饮食清淡。多给孩子吃富含铁元素的食物，如黑木耳，其含有丰富的铁，能为身体补充所需；菠菜也富含铁，对孩子有益；猪血中的铁容易被人体吸收利用；红枣不仅铁含量较高，还有其他营养成分。或者多进食富含锌元素的食物，像鸡肉，是优质蛋白质和锌的良好来源；牡蛎的锌含量丰富。这样帮助孩子补充营养，做到均衡饮食，有利于神经系统功能修复，从而有助于改善小孩多动症注意力不集中的情况。
三、药物治疗：
主要针对较严重的多动症小孩，当上述措施效果不明显时可遵医嘱用药。如盐酸哌甲酯片，能帮助孩子集中注意力；盐酸阿米替林片等药物也可起到一定作用，促进多动症尽早恢复。
总之，对于小孩多动症注意力不集中的情况，要综合采取多种方法，包括家长的正确引导、合理的饮食调整以及必要的药物治疗等，以帮助孩子尽早改善症状。