双侧乳腺BI-RADS2级表示良性病变，一般不需要特殊治疗，定期复查即可。以下是一些建议：
1.定期复查：建议每6个月进行一次乳腺超声检查，以监测乳腺病变的变化情况。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对于乳腺健康非常重要。均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等都有助于降低乳腺疾病的风险。
3.自我检查：学会进行乳腺自我检查，每月一次，熟悉自己的乳腺组织，以便及时发现任何异常。
4.早期发现：密切关注乳腺健康，注意有无肿块、疼痛、乳头溢液等异常症状。如有任何变化，应及时就医。
5.心理调适：乳腺疾病可能会对患者的心理产生一定影响，保持积极的心态，减轻压力，有助于维持身体健康。
6.治疗其他疾病：如果同时患有其他疾病，如乳腺增生、乳腺炎等，应积极治疗，以避免病情加重。
7.药物治疗：在医生的指导下，可使用一些药物缓解乳腺增生引起的疼痛，但药物治疗通常只是辅助手段。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，具体的治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，定期复查，以便及时调整治疗方案。如果对乳腺健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。