多喝水、多喝汤、多喝牛奶能较快地增加羊水。羊水主要来自胎儿尿液以及孕妇胎盘的转化，其正常指数应在8厘米至28厘米范围内。若羊水偏少，就需要提升羊水量，关键在于增加身体的水分含量，保证每日摄入水分2000毫升以上。
一、增加水分的方式多样：
1.喝豆浆、牛奶是不错的选择。
2.喝排骨汤、猪蹄汤、鱼汤等，可起到补气养血、补充水分的作用，进而增加羊水量。
二、但同时要注意以下方面：
1.不能多吃冬瓜、西瓜等寒性蔬果，也不可服用利尿药物，否则会因利尿作用明显，导致体内大量水分流失，使羊水更少。
2.少吃高盐食物，多卧床休息。
三、此外还需注意：
要合理控制羊水量，不能过度补充。若增加饮水仍无法提升羊水量，则需立即前往医院进行穿刺，向羊膜腔内注入羊水，否则可能出现宫内窘迫，必要时只能终止妊娠。
总之，当羊水偏少时可通过多种方式增加水分来提升羊水量，但要注意相关的禁忌和合理控制，若情况严重需及时采取医疗措施。