月经来了一点褐色的血就没了，可能由以下原因导致：
一、先兆流产：
如果近期有过性生活，那么出现的褐色血可能并非月经，而是先兆流产引起。对此可通过早孕试纸检测或去医院抽血检查进行判断。如果怀孕后出现少量阴道流血、阵发性下腹痛或腰背痛，那就要警惕先兆流产。此时孕妇的子宫大小与停经周数相符，胎膜未破，宫口未开。
二、排卵期出血：
排卵期处于月经周期中下次月经来潮前14天左右这一时间段。在排卵期有时会因激素暂时降低，难以维持子宫内膜，从而出现排卵期少量褐色出血现象。一般来说，这种出血通常发生在规律的月经周期的第12～16天，一般历时数小时或2～3天，不超过7天，量明显少于正常月经出血量，出血可自行停止。可伴有轻度的下腹部不适或者腰部酸痛。
三、宫寒：
宫寒属于中医的疾病名称。如果在月经期间饮用了大量冰冻饮料，就可能导致月经血排出不畅，出现出血量少的情况，同时还可能伴有小腹冷痛等症状。宫寒的女性除了月经异常外，还可能手脚冰凉、下腹坠胀、白带增多、痛经等，且痛经多为绞痛，得热则缓。
四、雌激素分泌异常：
雌激素能够刺激子宫内膜增生。若体内激素分泌失调，会致使子宫内膜增生达不到所需厚度，进而导致月经量少，出现月经时仅有一点褐色血就停止的现象。雌激素分泌异常时，可能还会导致月经周期紊乱等其他问题。
月经来了一点褐色的血就没了的注意事项如下：
1.要注意保持愉悦的心情，坚持健康清淡的饮食，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜着凉，做到规律作息。
2.日常应注意均衡膳食，多进食新鲜水果、蔬菜，避免熬夜，避免进食辛辣、刺激的食物。
总之，当出现月经来了一点褐色的血就没了的情况时，要结合自身实际情况，综合考虑可能的原因，并注意相关事项。若情况异常或持续不改善，应及时就医检查和处理。