椎管狭窄压迫神经根的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度的椎管狭窄压迫神经根可以先尝试保守治疗，而重度的可能需要手术治疗。
保守治疗方法
药物治疗：
非甾体类抗炎药是常用的，像布洛芬等，这类药物能起到消炎止痛的作用，缓解神经根受压引起的疼痛症状。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，用药时需注意。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置对脊柱进行牵引，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，能拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。但牵引力度要适中，过重可能会加重损伤。
- 按摩推拿：专业医生进行适当的按摩推拿可以放松颈部或腰部的肌肉，改善局部血液循环，一定程度上缓解神经根受压情况。不过，对于病情较重或有脊柱不稳定等情况的人，推拿要谨慎，避免加重病情。
手术治疗情况
手术适应人群：
当椎管狭窄压迫神经根导致症状严重，比如出现进行性肌力下降、行走困难，保守治疗3 - 6个月无效等情况时，就需要考虑手术治疗。手术的目的是解除对神经根的压迫，恢复脊柱的正常结构和功能。
手术方式选择：
- 减压手术：通过切除部分椎板、椎间盘等组织，扩大椎管容积，从而解除对神经根的压迫。这是比较常见的手术方式，能有效缓解症状，但手术也存在一定风险，如感染、神经损伤等。
康复锻炼注意事项
康复锻炼内容：
在病情稳定后可以进行适当的康复锻炼，比如腰部的小燕飞动作，每天可进行3 - 4组，每组10 - 15次；颈部的米字操等。这些锻炼有助于增强脊柱周围肌肉力量，维持脊柱稳定性，辅助改善神经根受压情况。
锻炼禁忌：
锻炼时要注意适度，避免过度劳累和剧烈运动。比如腰部锻炼时，不能突然进行大幅度的弯腰、扭腰动作，颈部锻炼也不能过于用力，以免加重神经根受压或导致脊柱损伤。