剧烈运动后头晕目眩症状的应对方法取决于具体原因，不同原因的处理方式各异，常见原因包括身体疲劳、高血压、缺铁性贫血、低血糖等。
一、身体疲劳：如果是剧烈运动致使身体过度疲劳而引发的头晕目眩，通常无需特殊医治。建议合理安排休息，保证充足睡眠，这样有助于症状逐渐消退。
二、高血压：剧烈运动后，血压可能出现较大波动并快速升高，会对脑血管形成刺激，进而导致头晕目眩。明确诊断后，可应用厄贝沙坦片、硝苯地平片、马来酸依那普利片等降压药物，促使血压尽快下降并恢复至正常范围，从而有利于缓解头晕目眩症状。
三、缺铁性贫血：缺铁性贫血患者在剧烈运动后，大脑慢性缺氧症状会加重，从而引起头晕目眩。可在医生指导下应用硫酸亚铁片等铁剂来纠正贫血，以改善相关症状。
四、低血糖：剧烈运动后，体内能量消耗过多，无法为正常生命活动提供充足能量，也可能出现头晕目眩症状，此时可以通过吃糖、喝糖水等方式进行缓解。
当剧烈运动后出现头晕目眩时，应及时坐下或躺下休息。若症状持续不缓解，应尽快到神经内科就诊治疗，明确原因后在医生指导下进行治疗和调理。
总之，对于剧烈运动后的头晕目眩，要根据具体情况采取相应措施，及时就医明确原因是关键，以便进行针对性的处理和治疗。