身上螨虫痘痘可以通过以下简单方法去除：
1.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡、勤换衣，定期更换床上用品。
2.除螨：使用除螨产品，如除螨喷雾、除螨洗衣液等，对衣物、床上用品进行除螨。
3.饮食调整：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，避免饮酒。
4.保持室内通风干燥：螨虫喜欢潮湿的环境，保持室内通风干燥可以减少螨虫的滋生。
5.合理使用护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免堵塞毛孔。
6.就医治疗：如果螨虫痘痘较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如外用甲硝唑凝胶、口服替硝唑等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。