晒黄疸是通过晒太阳来退黄疸，这是治疗新生儿生理性黄疸的常见方法之一。太阳光中含有的一定紫外线，能将体内间接胆红素转化为直接胆红素，利于排泄，适当照射有助于黄疸消退。
一、晒太阳的时间：
1.存在两个最佳时间，即上午10点之前和下午4点以后，每日可晒两次。这两个时间段太阳光相对温和，因新生儿皮肤稚嫩，若在太阳较大时晒，易晒伤皮肤，引发日光性皮炎等病。
2.为避免皮肤晒伤，每次晒太阳时长不要超过半小时，通常10至20分钟即可。
二、晒太阳的方法：
1.晒太阳时不能晒到新生儿眼睛和会阴部，因其较为敏感，防止造成损伤，可用布遮挡住眼睛和会阴部。
2.避免直接照射，可适当选择透光物进行遮挡。
3.要记得给新生儿变换体位，让其趴着晒背部，躺着晒胸部和腹部，以达更好效果。
总之，新生儿晒太阳要准确把握时间和方法，不可随意进行。若冬天室外温度过低，可选择温度较高时晒，并减少晒太阳的时间和次数，以防感冒。