葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙不建议同时服用。关键点如下：
一、从化学元素角度，锌和钙都是二价离子，同时吃可能导致两者相互竞争载体蛋白，影响吸收，无法实现钙锌同补效果。因为人体内钙含量多且比锌活泼，同时补可能影响机体对锌的吸收。
二、建议患者错开服用葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙，如白天补钙晚上补锌，或今天补钙明天补锌等，这样更有利于钙和锌的吸收。
三、除药物补充外，平时可适当多吃富含钙锌的食物，如豆类、鸡蛋、牛奶、海鲜等，能提供丰富维生素和微量元素，但要避免偏食、挑食及过多食用油炸、腌制食品等，以实现营养均衡，促进身体健康。
四、日常生活中养成良好生活习惯和适度运动很重要，适当接触阳光可使机体产生活性维生素D，利于钙吸收，还能增强脾胃消化功能，让钙、锌等矿物质更好被吸收利用。
五、补充矿物质要合理，不可盲目过量，否则会导致锌中毒、血钙增高等不良情况。
总之，要正确对待葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙的服用，注意错开时间，合理饮食与生活，科学补充矿物质，以保障身体健康。