提高人体抵抗力的方法包括食用特定食物和服用相关药物。可服用的药物有以下几类：
一、中药类：
1.冬虫夏草：能改善人体某些机能。
2.丹参、红花、红景天、黄芪、黄芩、西洋参、人参、川芎等：可起到补气、补血等作用，进而提升抵抗力，如黄芪具有补气升阳等功效，可用于气虚乏力等；人参有大补元气等作用，可用于体虚欲脱等。
二、西药类：
1.脾氨肽：有助于提高抵抗力。
2.胸腺五肽口服液：能增强免疫功能。
3.转移因子口服液：对提高抵抗力有帮助。
三、食物类：
1.鱼、虾、蟹中的精肉、牛肉、羊肉的瘦肉：富含营养，可助力提高抵抗力。
2.维生素和微量元素含量较多的水果和蔬菜：比如橙子富含维生素C等，菠菜含有多种微量元素等，都能增强人体抵抗力。
总之，通过合理利用这些药物和食物，能够在一定程度上提升人体抵抗力。同时，应根据自身实际情况进行选择和使用，必要时咨询专业人士。