根据上述要求，回答如下：
1.胎动：胎动是指胎儿在子宫内的活动，是胎儿生命体征之一。正常情况下，孕妇在怀孕18-20周时可以感觉到胎动，随着孕周的增加，胎动会逐渐增强，在怀孕32-34周时达到高峰，之后逐渐减弱。胎动的频率、强度和模式因个体差异而异，但通常情况下，胎动应该是有规律的，每天的胎动次数也应该相对稳定。如果孕妇感觉到胎动异常，如胎动过于频繁或过于微弱，或者胎动的模式发生了改变，应该及时就医，以排除胎儿宫内缺氧等异常情况。
2.晚上胎动厉害：如果孕妇在晚上感觉到胎动厉害，可能是由于以下原因：
胎儿的生物钟：胎儿在子宫内也有自己的生物钟，可能会在晚上比较活跃。
孕妇的活动：孕妇在晚上的活动量可能相对较大，或者处于比较放松的状态，这可能会刺激胎儿的活动。
孕妇的饮食：孕妇在晚上吃的食物可能会影响胎儿的活动，例如，吃了辛辣、刺激性的食物或饮料，可能会导致胎儿兴奋。
3.一天胎动次数：正常情况下，孕妇每天的胎动次数应该在10次以上。如果孕妇担心胎动次数不够，可以通过以下方法进行计数：
选择一个安静的时间，如晚上睡觉前，躺在床上，静下心来，开始计数胎动。
每次胎动算一次，连续的胎动算作一次。
每天计数1小时，如果1小时内胎动次数达到10次以上，就可以了。如果1小时内胎动次数不足10次，可以在1小时后再计数一次。
如果连续两天的胎动次数都不足10次，或者胎动次数突然减少，应该及时就医，以排除胎儿宫内缺氧等异常情况。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果孕妇对胎动有任何疑问或担忧，应该及时就医，以确保胎儿的健康。