关键点：孕妇胃疼的缓解方式包括热敷、食疗、做有氧运动。
一、热敷：当孕妇因受凉或食用不干净食物等引发胃疼时，可采用热敷来缓解。热敷能促进胃部血液循环，帮助缓解疼痛。具体做法是用热毛巾适当热敷胃部。
二、食疗：若孕妇因过量食用辛辣刺激食物导致胃黏膜受损而胃疼。在这种情况下，食疗是有效的缓解方式。孕妇应减少辛辣刺激食物如辣椒、生姜、大蒜等的摄入，适量食用清淡易消化食物，像小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物有助于减轻胃部负担，保护胃黏膜，从而缓解胃疼。
三、做有氧运动：如果孕妇过于紧张、精神压力过大而出现呕吐、胃疼、反胃等症状。此时，做有氧运动可帮助缓解胃疼。例如慢走、瑜伽等，这些运动可以调节孕妇的情绪和身体状态，缓解紧张情绪，进而改善胃疼等不适症状。
总结概况提示：孕妇胃疼可通过上述几种方式来缓解，需根据具体原因选择合适的方法，若胃疼持续不缓解或加重，应及时就医。