枕大神经痛的疼痛时长因人而异，通常疼3至5天，部分人会更长。如果症状严重，可遵医嘱用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等治疗。
一、3天左右：多数枕大神经痛由颈椎病引发，会有颈背部疼痛及活动受限，严重时压迫枕大神经产生疼痛。病情不严重者，可通过牵引、针灸等物理方法治疗，疼痛可能需3天左右。
二、5天左右：枕大神经痛也可能源于颈椎结核疾病，会导致颈部钝痛，病变加重或压迫神经根后，疼痛会向枕后放射。因病情严重，疼痛时间可能延长至5天左右，可在医生指导下用利福平片、异烟肼片等抗结核药物治疗。
患病期间要加强体育锻炼，以增强身体抵抗力和免疫力。同时需注意饮食均衡，避免吃辣椒等辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。保持规律作息，早睡早起，避免长时间熬夜或劳累。
总之，枕大神经痛的疼痛持续时间及治疗方法因具体情况而异，患者应遵医嘱进行相应治疗和生活调理。