睡眠障碍是可以被治愈的，这类患者通常存在入睡困难或维持睡眠困难的情况，同时对睡眠数量或质量存在主观上的不满意。其治疗方式可分为自行调理与专业治疗。
自行调理方面：
一、调整生活习惯：
1.患者平日里应避免酗酒和吸烟。
2.睡前避免长时间使用电子产品。
3.可制定睡眠计划，做到按时睡觉。
4.睡前喝些牛奶、听舒缓音乐等，对促进睡眠很有帮助。
二、改善睡眠环境：
1.避免开灯睡觉，保证睡眠环境安静、整洁、舒适。
2.勤换床单、被罩、枕罩等，有助于改善睡眠障碍。
专业治疗方面：
一、药物治疗：
1.若是其他疾病引发的睡眠障碍，需进行基础疾病的治疗。比如抑郁症引起的失眠，可在医生指导下使用舍曲林等抗抑郁药物进行治疗；焦虑症引起的失眠，患者可在医生指导下使用丁螺环酮等药物治疗。
2.如果上述治疗效果不佳，患者还可遵医嘱服用地西泮、阿戈美拉汀等。
二、心理治疗：对于患有心理疾病的患者，可在精神科医生或心理医生的治疗下，正确认识睡眠障碍，帮助患者减轻心理负担，建立健康的睡眠卫生认知。
总之，通过自行调理和专业治疗等多种方式相结合，有助于改善睡眠障碍，提高睡眠质量。