腹腔镜手术二十天后，饮食上要注重营养均衡且易于消化。一般来说，此时可以多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
蛋白质类食物的选择
瘦肉： 像鸡肉、鱼肉等都是不错的选择。鸡肉每100克约含20克左右蛋白质，烹饪时可采用清蒸、炖煮的方式，这样能保留其营养且易于消化。鱼肉如鲈鱼，蛋白质含量也较高，且脂肪含量相对较低，清蒸鲈鱼是很好的菜品。豆类及豆制品： 豆腐就是很好的蛋白质来源，每100克豆腐约含8克左右蛋白质。可以做成豆腐汤，或者搭配青菜清炒，既美味又营养。豆浆也是富含蛋白质的饮品，每天喝200 - 300毫升左右，能为身体补充蛋白质。
维生素丰富的食物
新鲜蔬菜： 绿叶蔬菜如菠菜，每100克含维生素A约349微克、维生素C约28毫克等多种维生素。可以清炒菠菜，或者做成菠菜蛋花汤。西兰花也是个好选择，每100克西兰花含维生素C约51毫克，能清炒，也能焯水后凉拌，加入适量蒜末和生抽等调味，口感清爽还富含维生素。新鲜水果： 苹果富含多种维生素和膳食纤维，每天可以吃1 - 2个。橙子每100克含维生素C约33毫克，榨汁饮用或者直接食用都可以，能补充维生素C，增强免疫力。香蕉也是不错的选择，富含钾元素等，每天吃1 - 2根，有助于维持身体电解质平衡。
易消化的主食选择
米粥： 小米粥或者大米粥都是很好的选择。小米粥容易消化，还能养胃，煮的时候可以多煮一会儿，让小米充分软烂。大米粥同样易于消化，每天可以喝2 - 3碗，为身体提供碳水化合物等能量。面条： 可以吃细软的面条，如龙须面。煮的时候煮得软烂些，搭配蔬菜和少量瘦肉，做成汤面，既容易消化，又能补充多种营养。比如番茄鸡蛋龙须面，番茄富含维生素和番茄红素，鸡蛋提供蛋白质，是很适合术后二十天食用的主食。