婴儿吃奶粉上火的缓解措施包含以下这些：一是合理配制奶粉比例，二是添加清淡辅食，三是调整生活环境，四是每天适当活动，必要时还可遵医嘱服用清热解火的中成药。
一、合理配制奶粉比例：家长需按照婴儿的月龄来科学合理地配制奶粉，要保证奶粉浓度恰当，不能过高，不然容易引发上火症状。
二、添加清淡辅食：家长可为婴儿添加易消化的清淡辅食，适量让其喝点温开水，这样能促进新陈代谢，对缓解上火症状有帮助。
三、调整生活环境：家长要强化对婴儿生活环境的调整，保持室内温度在22度左右，相对湿度处于50-60%左右，避免环境温度过高或空气过度干燥等情况，以免加重上火症状。
四、每天适当活动：家长要辅助婴儿坚持每天进行适当的活动，促进其新陈代谢，这有利于改善上火症状。
五、药物调理：如果上述措施效果不明显，可在遵医嘱的情况下口服具有去火清热功效的中成药，比如清火栀麦片或牛黄上清片等，以帮助婴儿改善上火症状。
总之，家长要综合采取多种措施来缓解婴儿吃奶粉上火的情况，必要时借助药物，以保障婴儿的健康。