气血不足可以服用的中药有很多，以下是几种常见的中药及其功效：
1.当归：具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠等功效，适用于血虚诸证、月经不调、经闭、痛经等症状。
2.熟地：具有补血养阴、填精益髓等功效，适用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症状。
3.白芍：具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳等功效，适用于血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗等症状。
4.阿胶：具有补血滋阴、润燥止血等功效，适用于血虚眩晕、心悸等症状。
5.何首乌：具有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾等功效，适用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等症状。
除了服用中药外，还可以通过饮食、运动等方式进行调理。以下是一些调理气血不足的方法：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、花生、核桃、黑芝麻、阿胶等。同时，要注意饮食的均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
2.运动调理：适量的运动可以促进气血的运行，提高身体的代谢能力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.作息调理：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于气血的恢复。同时，要注意调节情绪，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的影响。
4.中医调理：可以通过中医的方法，如艾灸、按摩、针灸等，来调理气血不足。
需要注意的是，气血不足的调理需要因人而异，在服用中药或进行调理前，最好咨询医生或中医师的建议，根据个人情况进行调理。同时，气血不足的调理需要长期坚持，才能取得较好的效果。