目前并没有可以一夜之间练出双眼皮的自然方法。双眼皮的形成是由于上睑提肌腱膜纤维附着在睑板上缘或睑板前筋膜，睁眼时，提上睑肌收缩，通过纤维牵拉睑板上缘或睑板前筋膜，使睑板上缘或睑板前筋膜与上睑皮肤形成皱褶，从而形成双眼皮。
如果想要获得双眼皮，可以通过双眼皮手术、双眼皮贴等方法。双眼皮手术包括埋线法、切开法、韩式三点法等，需要在正规的医疗机构进行。双眼皮贴则是一种临时性的方法，可以通过粘贴在眼皮上，制造出双眼皮的效果，但长期使用可能会导致眼皮松弛。
需要注意的是，美容手术和美容方法都存在一定的风险，需要在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和眼部护理也有助于改善眼部皮肤的状态。