怀孕不能吃的食物众多,要忌口高脂肪、高糖、辛辣、寒凉等刺激性食物,以及腌制食物如咸鱼、腊肉等,也不能吃山楂以免引起宫缩。孕妇孕期饮食与正常人总体差别不大,但有几点需格外注意:
一、
1.不能吃易引起宫缩的食品,如山楂、桂圆、狗肉等。
2.不吃冷饮、含防腐剂食品、辛辣食品、腌制食品等。
二、
1.不吃生冷食物,因其可能含李斯特菌,像沙拉、生贝类、生肉、未加热剩饭等,孕妇感染此菌可经胎盘传给宝宝,致早产、死胎或新生儿败血症、脑膜炎等严重后果。
2.不能吃可能含沙门氏杆菌的高风险食物,如生鸡蛋、生豆芽类。
三、
1.不吃富含动物源性维生素A的食物,如大量猪肝、鱼肝油等,孕妇摄入过多维生素A易致脱发、流产、胎儿畸形等。
2.拒绝一切与酒有关的饮品及食品,不可摄入含咖啡因食物和浓茶。
总之,孕妇在饮食上要多加注意,避免食用可能对自身和胎儿造成不良影响的食物。
