荨麻疹的止痒方法包括冰敷、涂抹药物、口服药物等。荨麻疹通常由各种食物、药物或其他因素刺激引发，会出现大小不一的风团，伴有剧烈瘙痒。
一、冰敷
1.首先准备一条毛巾、适量冰块以及一盆水。
2.将冰块放入水中，用手试探水温，直至感觉比常温稍凉。
3.把毛巾浸湿后敷在长有荨麻疹的部位。
二、涂抹药物
1.准备好医用棉签和药物，如炉甘石洗剂、糠酸莫米松凝胶等。
2.用流水洗净双手和需要涂抹的部位，并用纸巾擦干。
3.用医用棉签蘸取药物后涂抹在长有荨麻疹的部位。
三、口服药物
1.若荨麻疹瘙痒剧烈，可口服抗组胺药物缓解，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。
2.准备好规定用量的药物和一杯温开水。
3.以温水送服药物。
此外，长有荨麻疹时虽很痒，但要避免过度抓挠，以防皮肤破溃导致感染。日常生活中应保持清淡饮食，多食用新鲜蔬菜水果。
总之，当出现荨麻疹时可根据具体情况选择合适的止痒方法，同时注意相关事项。