如果平时月经较为规律，那么排卵期通常是下次月经来临前的14天左右。倘若按照月经周期为28天来计算，4号来月经的话，排卵期大概在18号左右。但要是平时月经不规律，仅从时间上来推算排卵期，其误差往往比较大，这时可以通过以下几种方式来判断：
一、B超监测：
1.B超监测的准确度较高，通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
2.通常直径达到18毫米至20毫米左右就是成熟卵泡，再次复查时若成熟卵泡看不到了，就提示已经排卵。
二、排卵试纸监测：
1.可以使用排卵试纸每天连续进行测试，观察试纸颜色的变化。
2.当由弱阳转变为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转变为弱阳时，则提示已经排卵。但要注意，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，这会对测试结果的判定产生影响。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒、还未起床且没有任何活动的时候测量基础体温。
2.连续测量整个月经周期，并做好数据记录。女性排卵后受体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3摄氏度至0.5摄氏度。要是发现基础体温升高了0.3摄氏度至0.5摄氏度，就表明已经排卵。
总结：文章主要讲述了月经规律和不规律时排卵期的判断方法，对于月经规律者可通过计算得知，不规律者可通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温等方式来判断，且对每种方式的具体操作和原理进行了详细说明。