头顶头发变少是很多人苦恼的问题，据统计，男性脱发患病率约在21% - 35%，女性也有一定比例。造成头发变少的原因有多种，应对方法也各有不同。
遗传因素导致的脱发
雄激素性脱发：这是最常见的脱发类型之一，与遗传和雄激素水平有关。如果家族中有脱发的遗传史，那么后代出现头发变少的概率会增加。男性患者通常表现为前额发际线后移，头顶头发逐渐稀疏；女性患者一般是头顶头发弥漫性稀疏，但发际线一般不后移。这种情况目前医学上有一些药物可以缓解，比如非那雄胺（适用于男性），它可以抑制雄激素转化，减少对毛囊的损害，但需在医生指导下使用，而且一般要连续使用3 - 6个月才能看到一定效果。
脂溢性脱发
头皮油脂分泌过多：当头皮油脂分泌过于旺盛时，会堵塞毛囊，影响毛囊的正常营养供应，进而导致头发变少。这类患者要注意头皮清洁，建议选择温和的去油洗发水，一般每周洗头2 - 3次比较合适。同时，饮食上要避免吃过多高油、高糖的食物，像油炸食品、蛋糕等，这些食物会加重头皮油脂分泌。另外，保证充足的睡眠也很重要，长期熬夜会影响内分泌，加重脂溢性脱发的情况，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。
营养不良引起的头发变少
营养缺乏影响：如果身体缺乏某些营养物质，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等，也会导致头发变少。比如长期节食的人，很容易出现营养不均衡的情况。要改善这种状况，就需要调整饮食结构，保证摄入足够的营养。多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等；多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等；多吃含铁丰富的食物，像菠菜、红枣、动物肝脏等；多吃含锌丰富的食物，如坚果、海鲜等。一般经过3 - 6个月的饮食调整，头发的状况可能会有所改善。
疾病因素导致的头发变少
某些疾病影响：一些疾病也会引起头发变少，比如甲状腺功能减退症，患者由于甲状腺激素分泌不足，会出现头发干枯、稀疏的情况。还有贫血患者，因为血液携氧能力下降，毛囊得不到充足的氧气供应，也会导致头发变少。如果是疾病引起的头发变少，首先要积极治疗原发疾病，只有原发疾病得到控制，头发变少的状况才有可能改善。例如甲状腺功能减退症患者需要在医生指导下补充甲状腺激素，贫血患者则要根据贫血的类型进行相应的治疗，如缺铁性贫血需要补充铁剂等。