眼睛突然疼痛有异物感时，首先要尽快停止用眼，找个安全的地方坐下或躺下。如果是异物进入眼睛导致的，可尝试轻轻闭眼，让泪水将异物冲刷出来，一般持续几分钟后，异物感可能会减轻。但如果情况没有改善，就要及时就医。
可能的原因及应对
异物入眼： 比如灰尘、小昆虫等进入眼睛，除了用泪水冲刷，还可以用清水冲洗眼睛，但要注意水流不能太急。如果异物在眼白位置，可翻开眼皮用干净的棉签轻轻蘸出；若在黑眼球部位，千万不要自行处理，应尽快就医。眼部炎症： 像结膜炎，除了眼睛疼痛异物感，还可能伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。如果是细菌性结膜炎，可以使用抗生素类眼药水，不过这类眼药水需在医生指导下使用。而病毒性结膜炎有一定自限性，但也可以使用抗病毒眼药水缓解症状。干眼症： 长时间使用电子设备等可能引发干眼症，导致眼睛疼痛有异物感。这时要减少用眼时间，可使用人工泪液来缓解，市面上有多种品牌的人工泪液可供选择，但最好在医生推荐下使用适合自己的。
如何初步判断情况
观察伴随症状： 如果除了眼睛疼痛异物感，还伴有视力下降，那情况相对严重，必须马上就医；要是只是单纯的疼痛异物感，没有视力问题，可以先尝试简单的处理方法，如上述的闭眼流泪等。判断持续时间： 如果异物感在几分钟内就消失了，可能是较小的异物被泪水冲出来了；但如果持续超过半小时不缓解，就要考虑其他问题，比如眼部炎症等，需要及时就医检查。
日常预防建议
注意用眼卫生： 要勤洗手，不要用手随便揉眼睛。在风沙大的天气外出时，最好佩戴防护眼镜，防止灰尘等异物进入眼睛。合理使用电子设备： 连续使用电子设备30 - 40分钟后，就要休息10 - 15分钟，可以看看远处或者做眼保健操，避免因长时间用眼导致干眼症等问题引发眼睛不适。