怀孕呕吐一般在停经6周左右开始出现，孕12周左右多数会自行缓解。
呕吐出现的时间特点
早期阶段：一般停经6周左右，孕妇体内激素水平发生变化，如人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，这是导致孕吐出现的重要因素之一。多数孕妇从这个时候开始感觉到恶心、呕吐等不适症状。高峰期情况：到孕8 - 10周时，hCG水平达到高峰，此时孕吐可能会比较严重，有些孕妇呕吐频繁，甚至影响进食。缓解阶段：大部分孕妇在孕12周左右，随着体内激素水平逐渐趋于稳定，孕吐症状会逐渐减轻，直至消失。但也有少数孕妇孕吐会持续更长时间，个别情况可能会持续到分娩，但相对较少见。
孕吐的个体差异
体质差异：不同孕妇体质不同，有的孕妇孕吐出现时间可能稍早或稍晚。比如有些体质敏感的孕妇，可能在停经5周左右就开始有轻微的恶心感，而体质相对不敏感的孕妇可能到停经7周才出现明显呕吐。激素敏感程度：孕妇对hCG等激素的敏感程度不同，激素敏感程度高的孕妇，孕吐往往出现得更早且症状更明显；激素敏感程度低的孕妇，孕吐出现时间较晚，症状相对较轻。生活方式影响：一些生活方式也可能影响孕吐出现的时间和严重程度。比如饮食习惯，经常吃油腻食物的孕妇可能更容易在怀孕后较早出现较严重的呕吐；而平时饮食清淡的孕妇，孕吐出现时间可能相对晚一些，症状也可能轻些。
应对孕吐的小建议
饮食调整：孕妇可以采取少量多餐的方式进食，选择一些清淡、易消化的食物，如苏打饼干、小米粥等，避免食用油腻、辛辣、有强烈气味的食物，这些食物可能会加重孕吐反应。心理调节：保持心情舒畅很重要，过度紧张焦虑可能会加重孕吐。孕妇可以通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解心理压力。环境适应：营造一个舒适的生活环境，减少不良环境因素对孕妇的刺激，比如保持室内空气流通，避免异味刺激等，也有助于减轻孕吐症状。如果孕吐非常严重，影响到正常的营养摄入和身体健康，应及时就医，在医生的指导下进行相应的处理，必要时可能会通过静脉补液等方式来保证孕妇和胎儿的营养需求。