以下是润色和拓展后的内容：
关键点：可通过超声波洁牙和手动洁牙器清理牙垢和牙结石，牙垢和牙结石由口腔内残存食物及细菌附着牙齿未及时清理钙化形成。
一、超声波洁牙：
牙结石用普通刷牙方式难以清除，而采用超声波洁牙方式能有效将其去除。其利用高频震荡的超声可把牙垢和牙结石及时粉碎，这种方式通常对牙齿和牙龈损伤较小。
二、手动洁牙器：
若牙结石和牙垢情况较为严重，则需专业医生借助手动洁牙器来清理。一般在清理牙垢一周左右，牙齿局部可能出现敏感、肿胀、出血等状况，此时患者需避免食用过于生冷或辛辣刺激类食物，也不能用舌头吸吮牙根，以免影响病情恢复。
总结概况提示：文章主要介绍了清理牙垢和牙结石的两种方式及其特点，还提到了清理后可能出现的状况及注意事项。