通常宫缩疼痛处于下腹部，类似经期疼痛或腹部绞痛感，偶尔还会朝腰部或背部放射。其多呈阵发性，由子宫肌肉的收缩与舒张引发，不管是分娩前还是分娩后都可能出现。从怀孕早期起，子宫就时常会有生理性收缩，不过一般无疼痛感，仅是表现出发紧、发硬。怀孕三个月内出现宫缩疼痛，疼痛位置可能在小腹部下方，这是因为此时子宫还位于盆腔内，所以疼痛部位会偏下。而随着孕周增加，子宫不断增大，宫底持续上升，孕妇出现宫缩疼痛时，疼痛部位就在下腹部了。
一、如果孕期感觉到宫缩疼痛，且比较显著，建议前往医院妇产科就诊，以防流产、早产以及临产的可能性。
二、要是在临近预产期时出现宫缩疼痛，且发作较为规律，那就可能是临产的征兆，建议及时去医院待产。
三、若疼痛严重，可以通过轻柔地按摩、抚摸肚皮来减轻疼痛现象。同时孕妇也要放松心情，因为精神越紧张，疼痛感觉会越强烈。
四、另外，宫缩疼痛时还能通过变换体位来缓解，比如侧卧或者半坐式，同时调整呼吸，在宫缩时深吸气，然后缓缓吐气，宫缩间隔期间自然呼吸。
总之，对于孕期出现的宫缩疼痛要予以重视，根据不同情况采取相应措施，以保障孕妇和胎儿的健康安全。