腰椎凸起来一块骨头，这常见于多种疾病，比如腰椎间盘突出症、骨质疏松症、腰椎畸形等。出现这种情况后，要尽快前往正规医院就诊，明确原因后采取针对性的治疗措施。具体如下：
一、腰椎间盘突出症：
1.致病因素：可能与腰椎间盘退行性变、腹压增加、损伤以及腰姿不正等有关，多发于30至50岁人群。
2.症状表现：多数患者会有腰痛、下肢放射痛等症状，也可能因坐骨神经受压而出现髂骨部位疼痛。
3.治疗方法：一般可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片、美洛昔康片等缓解疼痛，还可通过推拿、按摩等方式进行治疗，必要时可进行手术。
4.注意事项：治疗期间应适当进行运动，如散步、慢跑、打太极等。
二、骨质疏松症：
1.致病原因：多因缺乏维生素D或钙、磷等引起，其特征为四肢无力、肌肉酸痛、身体酸痛等。
2.具体症状：常导致腰椎凸起，严重时会出现脱发、骨痛，甚至剧烈疼痛而难以正常行走。
3.应对措施：可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、尼美舒利分散片等药物缓解。可多食用富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等。
三、腰椎畸形：
1.含义：是指腰椎在冠状、矢状和水平位置的异常形态表现，腰椎失去原有稳定性。
2.危害：轻微创伤也可能导致腰椎骨折，可能压迫脊髓并导致截瘫。
3.治疗办法：可遵医嘱服用阿司匹林片、美洛昔康片、腰痹通胶囊等药物缓解疼痛不适。
4.日常注意：平时需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒。
此外，还有可能是强直性脊柱炎导致，应及时去医院进行检查。总之，当发现腰椎有异常凸起时，一定要及时就医，明确病因并进行规范治疗。