手脚多汗可以通过多种方式来改善，比如从生活习惯调整、外用药物以及就医治疗等方面入手。一般来说，轻度的手脚多汗可以先尝试自我调节，而比较严重的可能需要借助药物或医疗手段。
生活习惯调节很重要
保持清洁干燥： 每天要用温水清洗手脚，洗完后及时擦干。比如可以每天用30℃~40℃的温水泡手、泡脚5~10分钟，然后擦干，保持皮肤干爽。另外，要勤换袜子，选择透气的鞋子，像棉质的袜子就比较吸汗，能减少脚部的潮湿感。调整饮食： 尽量少吃辛辣、刺激性食物以及高糖食物。因为这类食物可能会刺激汗腺分泌，加重手脚多汗的情况。可以多吃一些蔬菜水果，保证营养均衡，比如每天摄入200~300克的新鲜蔬菜和100~200克的水果。
外用药物来缓解
炉甘石洗剂： 它有收敛止痒的作用，可以涂抹在手脚多汗部位，能在一定程度上减少汗液分泌。不过涂抹时要注意避免接触到伤口。一般可以每天涂抹2~3次。鞣酸溶液： 用鞣酸溶液浸泡手脚，也能起到收敛的效果。通常可以用1%~2%的鞣酸溶液浸泡手脚，每次15~20分钟，每周可以进行2~3次。但要注意如果皮肤有破损就不能用了。
就医治疗的情况
局部注射肉毒素： 如果手脚多汗情况非常严重，影响到日常生活和工作，可以考虑局部注射肉毒素。肉毒素能阻断神经末梢与汗腺的联系，从而减少汗液分泌。不过一般一次注射的效果可以维持3~6个月，但可能需要多次注射来维持效果。不过这种方法也有一定风险，比如可能会引起局部肌肉无力等情况，需要在正规医院由专业医生操作。手术治疗： 对于极严重且其他方法都无效的手脚多汗，还可以考虑交感神经切断术。但这是有创手术，风险相对较大，可能会引起代偿性多汗等并发症，所以需要谨慎考虑，一般是在其他治疗都没有效果的情况下才会选择。