正常情况下，成年男性血红蛋白参考值通常在120~160g/L，成年女性则在110~150g/L。新生儿的血红蛋白参考值相对较高，一般在170~200g/L，出生后随着生长发育会逐渐下降。儿童的血红蛋白参考值会因年龄不同而有所差异，6个月~6岁儿童血红蛋白参考值为110~160g/L，6~14岁儿童为120~150g/L。
不同人群血红蛋白参考值差异
儿童群体： 6个月以下婴儿由于生长发育迅速，血容量增加，血红蛋白值相对较高，通常在110~140g/L；6个月到6岁的儿童，血红蛋白参考范围是110~160g/L；6~14岁儿童血红蛋白参考值为120~150g/L。儿童的血红蛋白值会随着年龄增长逐渐接近成人范围，但不同年龄段有各自的正常区间。孕妇群体： 孕妇因为血容量增加，血液被稀释，血红蛋白参考值会比非孕期女性低，一般孕妇血红蛋白低于110g/L就考虑为贫血。高原地区人群： 长期生活在高原地区的人，由于缺氧环境刺激，身体会产生更多的红细胞来携带氧气，所以他们的血红蛋白参考值会比平原地区人群高，成年男性可能在140~180g/L，成年女性在130~170g/L。
血红蛋白异常的影响
血红蛋白偏低： 如果血红蛋白低于正常范围，可能是贫血引起的。轻度贫血可能会出现乏力、头晕等症状，影响身体的氧气供应，长期严重贫血会影响各个脏器的功能，比如心脏会因为要代偿性地增加供血而加重负担，导致心悸、气短等。例如缺铁性贫血是最常见的贫血类型，就是因为铁摄入不足、吸收不良或丢失过多等原因，导致血红蛋白合成减少。血红蛋白偏高： 血红蛋白偏高可能是生理性因素引起，比如上面提到的高原地区人群，是身体对缺氧环境的一种适应。但也可能是病理性因素，像真性红细胞增多症，这是一种骨髓增殖性疾病，会导致红细胞异常增多，血红蛋白明显升高，会使血液黏稠度增加，血流速度减慢，容易引起血栓形成，增加心脑血管疾病的发生风险。
影响血红蛋白的因素
饮食因素： 长期挑食、偏食，摄入富含铁、维生素B12、叶酸等造血原料的食物不足，就会影响血红蛋白的合成。比如缺铁会导致缺铁性贫血，使血红蛋白降低。所以要保证饮食均衡，多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等，以获取充足的造血原料。疾病因素： 一些慢性疾病会影响血红蛋白水平，像慢性肾炎，会影响红细胞生成素的分泌，红细胞生成素减少会导致红细胞生成减少，进而使血红蛋白降低。还有自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，会导致自身免疫系统攻击红细胞，引起溶血性贫血，使血红蛋白下降。年龄因素： 新生儿由于自身生理特点，血红蛋白值较高，随着出生后呼吸功能的建立，血氧含量变化，血红蛋白会逐渐下降到婴儿期的水平。随着年龄增长到成年，血红蛋白值相对稳定在一定范围内，但不同年龄段还是有正常波动区间的。