有点要感冒的征兆时，可通过如下方式来改善：
一、调整饮食。感冒大多由病毒感染导致，出现有点感冒征兆时可能有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。此时多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、豆制品等，这不但能补充身体所需营养，还能有效提升抗病能力。
1.鸡蛋：富含优质蛋白质以及多种营养物质。
2.牛肉：是蛋白质的良好来源，且含有铁等微量元素。
3.豆制品：能提供丰富的植物蛋白。
二、口服药物。有感冒征兆时可在医生指导下进行抗病毒药物治疗，如奥司他韦、利巴韦林等，能有效抑制体内病毒以达到治疗疾病的效果。若有咳嗽症状，还可遵医嘱服用止咳药物，如氨溴索、愈创木酚甘油醚等。
1.奥司他韦：对多种流感病毒有抑制作用。
2.利巴韦林：具有广谱抗病毒功效。
3.氨溴索：能帮助痰液排出。
4.愈创木酚甘油醚：可缓解咳嗽。
三、增强锻炼。平时加强体育锻炼，像跑步、跳绳、游泳等，可有效帮助身体提高抵抗力，进而促进病情恢复。
在治疗期间，多喝温开水，可提高新陈代谢，利于病情恢复。总之，当出现有点感冒的征兆时，可综合采取上述多种措施来促进身体恢复健康。